Weißt du, was Lebensmittel sind qualifiziert, gesund zu sein genug, um eine HCG Diät Essen sein? Wissen, was zu essen ist eine der schwierigsten Teile der jede Diät.
Welche Lebensmittel sind absolut nicht Bestandteil der HCG Diät Speiseplan?
Öle.
Dies war nicht etwas, dass ich dachte, wäre eine große Sache sein, aber mein Arzt sehr deutlich gemacht, dass ich nicht auf alle Öle verwenden beim Kochen. Mir war nicht klar, wie viel ich wirklich benutzt, bis ich ohne kochte! Sie sind nicht übermäßig wichtig, aber es ist definitiv erwähnenswert, weil einige Leute einfach nicht zu realisieren.
Auch an Hand in Hand gehen mit Ölen ist Frittiertes. Dies sollte ein großes "duh" für die meisten Menschen dies lesen, aber ich nie verlassen wollen keinerlei Informationen. Keine frittierten Lebensmitteln, Zeit! Und wenn Sie mit der Diät gemacht und Sie haben nicht Frittiergut in über 40 Tagen nichts gegessen, werden Sie ziemlich stolz auf sich selbst und das Gefühl viel besser auf das Ganze.
Kohlenhydrate.
Nun, wenn ich sage Kohlenhydrate meine ich nicht komplett ausgeschnitten. Das ist ziemlich schwer zu tun. Schneiden Sie die wichtigsten Quellen für Kohlenhydrate wie Brot und Kartoffeln. Dies war eine schwierige Frage für mich, weil ich so ein Brot-Fan, aber ich Sie gewöhnt sich daran. Ein guter Ersatz für Leute wie mich, die etwas mehr brauchen, ist etwas Melba Toast. Sie können dies in der Cracker Isle of meisten großen Lebensmittelgeschäft zu finden. Ich esse vier vor fünf Melba Toast mit einer Mahlzeit am Tag.
Fette.
Eine Menge, wie Kohlenhydrate, können Sie sie aber natürlich nicht große Mengen. Sie sind auch ziemlich schwer zu völlig ausweichen. Ein Tipp ist hier, wenn Sie kochen etwas Fleisch wie Rinderfilet sicher, dass Sie abgeschnitten alle sichtbaren Fett, bevor Sie sie kochen machen. Dadurch wird es viel schlanker und gesünder zu essen. Nicht zu vergessen das Abschneiden der überschüssigen Fett können Sie ein bisschen mehr von dem guten Fleisch zu essen!
Zucker.
Dies ist das grosse und so ziemlich ein Klacks. Man kann nicht wirklich über einen echten Zucker in der Ernährung. Es gibt ein paar Lebensmittel, die ein oder zwei Gramm Zucker haben und das ist gut. Ich habe einige gegessen und weiter Gewicht zu verlieren wie normale. Die größte Vorschlag, den ich hier machen kann, ist zu finden zuckerfrei Alternativen zu Desserts, die Sie mögen. Ich fand zuckerfrei popsicles dass Wunder getan haben für meinen süßen Zahn. Je nachdem wo Sie leben bestimmte Getränke allzu kann gesüßt werden. Ich lebe in Texas und süßen Tee ist eines der wichtigsten Getränke haben wir. Dies hatte natürlich von meiner Diät beseitigt werden.
Also, was HCG Diät Essen kann man haben?
Mein Favorit und grundlegendsten Mahlzeiten gehören ein gegrilltes Fleisch (Huhn, Fisch oder Filet), grüne Bohnen und Salat. Ein Tipp mit dem Salat wäre zu verwechseln die verschiedenen Arten von Salat isst. Ich gehe überall aus geschredderten Eisbergsalat regelmäßig Eisberg auf alle romaine zum Garten verschmelzen. Kleine Veränderungen machen es sich wie eine ganz andere Mahlzeit. Sie können dieses mit dem grünen Bohnen auch tun, da es viele verschiedene Sorten von Bohnen.
