Haben Sie schon einmal auf das Haus eines Freundes zum Abendessen vorbei und du bist erleichtert, weil sie einen schönen Salat fest mit ein wenig Wein zum Essen? Komplett mit diesem leichten und gesunden Mahlzeit zufrieden, dein Freund dann informiert Sie sie los, um etwas in den Ofen für die Kinder ganz schnell zu werfen. Anschließend setzen Sie auf eine Chick Flick zu sehen, wenn es dich trifft. Der Duft von was sie kocht macht Sie geifern. Der Salat hat mich nicht sabbern! Ihr gesundes Abendessen Wahl nicht mehr zu erfüllen du dich besessen, wie gut ihre Kinder das Abendessen riecht. Das nächste, was du weißt, du bist an den Tisch mit ihnen Einstellung vorgibt, in dem was sie zu sagen haben die ganze Zeit gehofft für eine magere beißen interessiert sein. Was ist das? Du bist voll? Sie bewegt sich dann die Platten mit der unberührten Reste in die Küche. Sie sagen ihr, dass so gut riecht, müssen Sie nur eine Kleinigkeit zu versuchen.
Dann brauchen Sie. Dann alles, was Sie denken kann, ist, wie gut, dass Biss und war, dass Sie noch einen Bissen. Aber ist es nicht "wollen" blasen "Ihren gesunden Salat essen. Aber wenn dein Freund dich bekommt auf ihre Kinder Sie Sprint in die Küche Kontrolle übernehmen nur eine weitere Band und schieben es in den Mund und kauen es ganz schnell, bevor sie wieder da ist. Nicht einmal, sondern zweimal! Dann bringt sie aus einem Array von Schokolade zur Auswahl. Chocolate Cookies Minze, Schokolade Hershey bar, Pralinen! Ist sie verrückt! Ist sie wirklich mein Freund?!? "Oh, danke", hören Sie selbst sagen. Ich nehme nur ein Cookie. Oh mein Gott - so gut geschmeckt! Ich will ein anderes. Nein, nein, ich kann nicht. Nur noch eine nicht zu verletzen. Ich werde nur noch einen, wenn sie noch eine hat. Sie ist nicht mit einem anderen! Was ist los mit ihr? Woher hat sie diese Willenskraft? Okay, nur auf den Film konzentrieren. Ich will einen Keks! FOCUS. Cookie. FOCUS HARDER! Sieht sie nicht haben, um die Kinder erneut zu überprüfen!?!? Das ist es, mir aus dem Weg! Aaaahhh, dass so gut schmecken!
Haben Sie jemals etwas Verrücktes wie diese? Yah, ich auch nicht. Aber für diejenigen, die - entspannen, du bist kein schlechter Mensch. Niemand ist perfekt. Cookies passieren. Ich weiß nicht so viel zu essen Ihres Freundes Kid's Speisereste, aber ich werde suchen Therapie für das bald.
In Zeiten der Schwäche gibt es drei sehr wichtige Schritte, die zum zu einem gesünderen müssen.
1 - nicht schlagen Sie sich darüber. Konzentrieren Sie sich auf was du getan hast Recht, wie etwa der Salat zum Abendessen. Ganz ehrlich, Halt an zwei Cookies ist viel besser als ich in der Vergangenheit getan hat. Ich habe nicht einmal das Hershey's Chocolate Bar!
2 - darüber lachen - teilen Sie Ihre verrückte Possen mit einem Freund. "Du wirst nicht glauben, was ich tat ..." Lachen hilft Ihnen erhellen. Schuld bringt nur auf mehr schlechtes Benehmen.
3 - mit einem Plan, wie man besser in den Griff einer solchen Situation kommen. Sie werden besser vorbereitet sein für die nächste Überraschung Aroma anzugreifen.
Zum Beispiel, wenn ich gewählt hatte, um eine gesunde Person an diesem Tag das erste, was ich getan habe, damit wäre mein Freund wissen von vornherein, dass ich mit meinem Gewichtsverlust zu kämpfen und ich schätze sie macht einen gesunden Salat zum Abendessen ist . Nicht nur, dass Sie jemanden ermächtigen sonst, Ihnen zu helfen, machen Sie sich selbst Rechenschaft zu jemand anderem als sich selbst. Wir haben eine Tendenz, mehr Verantwortung für andere als für uns. Mit diesem Wissen gibt es eine gute Chance, dass Eure Freundin nicht angeboten würden, habe die Anordnung von Schokolade überhaupt. Soweit die Kinder das Essen beteiligt ist, sind Sinne eine mächtige Sache. Dies erklärt, warum man von rundum zufrieden nach rechts unten Besessenheit gehen, wenn der Geruch von Essen durchdringt die Sinne. Ich hätte einfach gefragt habe mein Freund, wenn ich die Platten für ihre klare könnte. (Nicht durch leckt sie sauber, entweder) möchte sie mir die Reste wegräumen oder werfen sie hinaus?
Ich bin jetzt für die House Warming Party Ich nehme diese Woche vorbereitet.
