Ich weiß nicht genau wissen, wann es anfing, aber irgendwann in den letzten dreißig bis vierzig Jahren ist es zum Standard geworden, unbestreitbar Überzeugung, dass eine regelmäßige Ernährung notwendig für eine gute Gesundheit ist. Wenn Sie nicht zählen Kalorien, werden Sie an Gewicht zugelegt und wenn Sie nicht essen die vorgeschriebene Gruppen von Lebensmitteln, wird Ihre Gesundheit zu leiden.
Das klingt sehr plausibel, bis Sie aufhören lange genug zu erkennen, dass ist nicht das, was die Natur für uns verschrieben.
Eine Diät ist nicht erforderlich, um Gewicht zu verlieren. Es wurde nie. Keine Diäten dauerhaft funktionieren, und wenn der Gewichtsverlust nicht von Dauer ist, was ist der Sinn? Wenn Sie Gewicht verlieren möchten für eine gute, dann müssen Sie tun, was Ihr Körper und diktiert Ihr Körper nicht möchten, dass Sie Diät.
Für viele Hunderttausende von Jahren moderne Menschen wie wir, nicht nur überlebt, sondern gedieh auf eine ganz andere Diät ohne diese Anforderungen. Hatten sie nicht auf eine gesunde Ernährung wurde, würden sie umgekommen. Auf das breite Spektrum der Geschichte, wenn nicht der gesunde Menschenverstand, die Menschen sehr gut, bis professionelle Diäten waren einige dreißig bis vierzig Jahren eingeführt hat, und sie haben sehr schlecht seitdem getan.
Jeden Tag werden wir über die Risiken und Gefahren der Natur zu stören eigenen Design Lernen. Wir haben die natürlichen Ressourcen der Erde ausgebeutet und wir haben unsere Umwelt missbraucht. Der Klimawandel ist unsere Strafe und unsere Nachkommen werden teuer bezahlen dafür. Es sollte daher nicht so eine Überraschung zu erfahren, dass seit Mitte der Zwanzigstel Jahrhundert, haben wir eine ähnliche Art von Intervention erlebt, von Interessen, die unsere Ernährung überarbeitet und eingeführt Lebensmittel, die nicht nur schlecht für uns sein, unsere Körper sind nicht in der Lage Verarbeitung.
Die Beweise dafür sind überall zu sehen. Die Menschen sind zunehmend Fett und Verdauungsprobleme häufen sich. Ein Blick auf die Regale in Ihrer Apotheke wird das bestätigen. Wir erfahren, dass zwei Drittel der Bevölkerung übergewichtig ist, und die Zahl wird von Tag zu Tag wächst. Wir hören, dass es jetzt ein offizielles Epidemie der Fettleibigkeit. Typ 2 Diabetes ist Fettleibigkeit und einem Boom in sehr gefährliche Krankheit verbunden folgt dicht dahinter. Aufgrund unserer wunderbaren Fortschritte in Wissenschaft, sind die meisten der tödlichen Krankheiten in der Vergangenheit nun heilbar oder werden mit viel Erfolg behandelt. Die eine Krankheit scheint niemand eine Antwort haben, ist die Tatsache, dass jeder, dick zu sein scheint und Diäten nie dauerhaft funktionieren. Die Planeten können oder nicht überleben, aber es ist immer gleich die Frage, ob oder nicht wir werden rund um das herauszufinden.
Mit den Standards und Beratung der heutigen "Gewicht Problem Experten, theoretisch könnte die Menschheit nicht überlebt. Wir würden eine ausgestorbene Spezies geworden sein. Natürlich konnte das nicht wirklich passiert, weil das Essen diese Experten uns zu essen einfach nicht zur Verfügung standen, bis die Zwanzigstel Jahrhundert wollen. Dies sollte mindestens Ihnen einige Denkanstöße.
Wenn Sie Diät Gewicht zu verlieren möchten, müssen Sie hungern, haben Sie, um Kalorien zu zählen und Sie müssen wahrscheinlich auszuüben. Nach all diesen Bemühungen, verlieren Sie etwas Gewicht, die garantiert wieder kommen wird, plus ein wenig mehr, bevor die Jahre zu beenden. Das gilt für jede Diät, die Sie Kalorien zählen muss. Besonders wenn es um Lebensmittel unser Körper nicht verarbeiten soll.
Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, so betrachten Sie dieses: Keine Diät während der letzten vierzig Jahre, von Leuten, die sich selbst Experten gefördert hat jemals wissenschaftlichen Überprüfung unterzogen. Doch wurden sie leicht durch die Mehrheit der Menschen, als wären sie legitime Wissenschaft akzeptiert. Kein Mensch Studien haben schon einmal durchgeführt, um die Gültigkeit eines dieser Diäten zu beweisen. Die diätetische Beratung bekommen wir heute auf Pseudo-Wissenschaft, urbane Mythen, Optimismus und einem starken Glauben, dass basierend wenn Lebensmittel frisch und gesund aussehen und klingen eine praktikable Theorie entwickelt, um sie als Nahrung vorhanden ist, dann muss es gut sein. Einige dieser Diäten nicht einmal behaupten, um Gewicht zu reduzieren ist. Man nennt sie die Gesundheit der Diäten. " Wir haben bisher auf diesem Weg kommen, dass wir bereit sind zu glauben, dass eine Diät gut um ihrer selbst willen ist sind.
Es ist tragisch und ein wenig beängstigend, dass diese Art des Massenbetrugs kann unvermindert weitergehen, wenn alles was man braucht ist eine Verschiebung der Wahrnehmung, um zu sehen, was für ein Betrug es wirklich ist. Gewichtsprobleme und Adipositas nicht üblich waren Themen in den sixtieths oder sogar die seventieths. Man aß drei Mahlzeiten am Tag, es gab viel Junk-Food um und es gab keinen Mangel an süßen Produkten. Es gab auch keine Ernährungswissenschaftler, Diätassistenten oder Diät Lebensmittelhersteller, um Sie mit Voodoo Science verwechseln. Wake up und nutzen Sie die Lösung vor der Heilung tötet dich.
